Gimnasioa abian

Zure lehen aldia da Gimnasio batean? Zerbitzu aproposa dugu zuretzat: “gimnasioa abian”. Izena emanez gero, berrogeita bost minutuko ibilbide bat erakutsiko dizute talde txikian; horren bidez, oinarriko kontuak ezagutuko dituzu, zure entrenamendua modu seguru eta eraginkor batez egiteko.

 

Idakiko taldeak aretoa erakutsiko dizu, eta entrenatzeko errutina bat proposatuko dizu, gero, helburuen arabera, alda daitekeena.

Lehen hurbiltzea modu errazenaz!